Cada semana una nueva entrega para mantener tu conciencia rebelde actualizada, prometo entregarte material de valor directamente a tu email, sin spam, sin ataduras. Y si no te gusta, siempre me puedes mandar a paseo.
Esto es lo que hay dentro de la newsletter:
El movimiento se demuestra conciliando
¿Alguna vez has sentido que no llegas a todo? o Estás cansada de tener que dejar que otros cuiden a tus hijos…¿Te faltan horas al día para poder hacer todo y no acabar desquiciado? Seguramente, te habrás sentido mal una y mil veces por no poder dedicar más tiempo a tus hijos o seres queridos.
Si te has sentido identificada con alguna de estas preguntas o afirmaciones, estás de suerte porque has encontrado el sitio correcto. Aquí vamos a hablar de la necesidad que todos tenemos de conciliar. Porque la vida fue creada para vivirla y no para pasarla trabajando.
Dime qué comes y te diré quién eres
¿Cansados de vivir eternamente atados a una báscula? o Dime cuántas dietas milagro has probado en los últimos años sin ningún efecto. ¿Sientes pánico cada vez que tienes que renovar el armario por no encontrar nada que te quede bien?
Si te sientes perdido en un mar de preguntas sobre alimentación, dietas milagro y superalimentos, tengo que decirte que aquí podrás resolver muchas de ellas. No vamos a hablar de dietas mágicas que usan las famosas para adelgazar ni a venderte productos de toda la vida como si fueran alimentos de los dioses. Vamos a hablar de forma clara y sencilla de alimentación saludable para que empieces a sentirte bien por fuera pero también por dentro.
Adiós cordura, hola crianza
¿Eres de los que te has metido hasta el fondo en el mundo de la crianza? Seguro que muchos días en los que acabas mentalmente agotado te preguntas ¿Realmente vale la pena? o ¿ Compensa en algo todo el esfuerzo que hago? ¿Cuántas veces has añorado la época en la que no tenías que discutir con tu adolescente por absolutamente todo?
Si te sientes perdido e incluso solo luchando contra el mundo de lo políticamente correcto cuando hablamos de educación y relación con nuestros hijos, este es tu sitio.
No te vamos a dar fórmulas mágicas, pero lo que sí podemos hacer es darte consejos y técnicas para poder aprender a comunicarte de manera asertiva y positiva con tus hijos. Te ayudaremos a que cada batalla que se presente no acabe en guerra y de esa manera poder disfrutar del camino de la crianza de la mano de tus hijos.
Dormir, el arte de vivir
Llega la noche y lo que para todos deberia ser un placer más de la vida, para muchos se convierte en una tortura. ¿Cuántas horas te pasas dando vueltas en la cama? o no te ha pasado cuando vas a dormir que sientes que tu cabeza es como una lavadora a punto de centrifugar.
¿Eres de los que miras el reloj con pánico para ver cuantas horas te quedan para que la alarma suene?
Vivimos en una sociedad acelerada, que no permite el descanso óptimo. Somos cada vez más los que sufrimos o hemos sufrido trastornos del sueño. Así que tranquilo, si has llegado hasta aquí tienes que saber que no estás solo. Hablaremos de todo lo que tiene que ver con el arte de dormir, ya que es mucho más importante de lo que siempre nos han hecho creer. Dormir no es de debiles, es de necesidad.
Bailando con las hormonas en la crisis de los 40
Cuántas de vosotras vivís en un eterno verano gracias a los sofocos? O cuántas sentís que dormir se ha vuelto todo un reto diario.
Por no hablar de la confusión de emociones que te atrapa constantemente sin motivo aparente.
Pero la crisis de los 40 no es solo cosas de mujeres. Porque aunque vivamos en un mundo repleto de testosterona, los estudios también demuestran que a partir de los 40 ellos tienen una pérdida significativa de esta hormona.
¿Cuántos de vosotros notáis que perdéis hormonas pero también el pelo? Y como os va con la vida acuestas a causa de la fatiga que empezáis a notar?
Ahora está muy de moda eso de los 30 son los nuevos 20 o lo de a los 40 empieza la vida de verdad y así sucesivamente. Pero todos en mayor o menor medida, cuando entramos de lleno en la mitad de nuestra vida, no nos sentimos como si tuviésemos 20 años.
Vamos a coger el tema por los cuernos y hablar de todo lo que nos preocupa y nos hace tener una vida menos plena a partir de cierta edad en la que las glándulas se vuelven más perezosas y nuestras hormonas empiezan a dar sus últimos bailes.
No le des más vueltas si lo que quieres es mejorar en tu día a día, en la relación con tu yo interior, con tu cuerpo, tu mente, tu salud, tus hijos y si, con tu trabajo.
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